Stretching to dla Ciebie strata czasu? Z trudem poświęcasz 5 minut po treningu na rozciąganie? korzyści jakie przynoszą ćwiczenia rozciągające juz poznałes, a jakie błędy możesz popełniać podczas ich wykonywania?- o tym wszystkim dowiesz się z dzisiejszego odcinka Wrzucamy na luz po raz 7 - zbierz mate i zaczynamy rozciąganie z Małgosią
odcinek 7
Kto nie marzy o płaskim brzuchu? Niestety wiele osób próbuje to marzenie zrealizować, a mało komu się to udaje. Brakuje nam nie tylko samozaparcia,...
Chcesz zejść niżej w przysiadzie, ale nie możesz? Lub od podstawówki masz problem z zrobieniem skłonu w przód i dotknięciem dłońmi ziemi?......
Oddychanie wydaje się jednym z najbardziej naturalnych procesów zachodzących w sposób ciągły w naszym organizmie. Przez większość czasu oddychamy...
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne rozciąganie mięśni nie tylko zwiększa ich elastyczność,...
Zapraszamy na drugi odcinek programu Wrzuć na Luz! Programu, w którym zrelaksujesz się po przez ćwiczenia rozciągające. Ćwicz z Małgosią...
Zapraszamy na pierwszy odcinek Wrzuć na luz!
