partnerzy partner - SM Swarzędz partner techniczny - Inea

Wrzuć na Luz odc. 9

Udostępnij

Rozciągać się można na różne sposoby. Choć wiele osób twierdzi, że to właśnie ich metoda jest najskuteczniejsza, to z doświadczenia wiem, że każda może przynieść oczekiwane efekty. Wszystko zależy od tego, czego potrzebujemy do osiągnięcia naszych celów. Moje efekty w rozciąganiu zdecydowanie nabrały tempa gdy wprowadziłam technikę PNF, czesto uzywanej przez fizjoterpetów, I o niej dowiesz się więcej z dzisiejszego odcinka. . Znajdź kawałek przestrzeni dla siebie i Ruszamy najpierw z treningiem, bo czas najwyższy wrzucić na luz.

Rozciągaj się z Małgosią

Zobacz również:

Zobacz wszystkie
Zamknij X
Nasza strona korzysta z ciasteczek (ang. cookies) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Korzystając z niej bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia, więcej informacji na temat zarządzania plikami cookies znajdziesz w Polityce prywatności.